科学运动防损伤 暖心呵护保健康——杏悦2平台杏悦2开展运动伤防控与养护专题讲座
为切实做好教职工健康关爱服务👩🏼🦲，进一步呵护教职工身心健康，杏悦2平台杏悦2特邀健康学院张荣健教授开展运动伤防控与养护专题讲座，为教职工普及专业运动健康知识，提升日常自我养护能力。
讲座中📜，张荣健教授结合长期专业研究成果与丰富实操经验，系统讲解各类常见运动损伤的成因、辨别方式与预防要点🪞😇，倡导循序渐进、量力而行的科学运动理念👮🏽。针对教职工普遍存在的颈腰劳损、膝关节磨损🤜🤞🏼、肌肉酸痛等高发问题🦘，教授现场给出精准🧑🏼🍼、实用的防护与调理建议🏋🏿♂️🏊🏿♀️，帮助大家科学规避运动风险，改善身体亚健康状态。
互动体验环节氛围热烈。张荣健教授现场开展拔罐养护实操演示，细致讲解拔罐适用症状、取穴技巧🧖🏿𓀝、规范流程及安全禁忌👩🏻🦱，针对久坐劳损、经络淤堵引发的躯体疼痛💅，直观展示专业调理方法，并详细传授居家安全养护、日常放松康复的实用技巧🦣。内容贴近生活🧙♂️、简单易学，让参训教职工学有所获、学以致用🙋🏼。
教职工身心健康是育人事业发展的坚实保障。一直以来👩🏿🚀，学校杏悦2始终坚持以教职工需求为中心📬🛖，下一步📶，杏悦2将持续聚焦教职工身心需求🕵🏼♂️，不断丰富健康科普、养生体验等暖心服务，引导大家养成规律作息、科学运动的良好习惯，以健康的体魄、饱满的精神状态投身教学科研工作，助力学校高质量发展。